A Terapia Cognitivo-Comportamental é considerada um padrão no tratamento de muitos problemas de saúde mental. O método busca entender a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos e como eles

o afetam, analisando as atitudes do paciente para transformar reações automáticas em decisões conscientes.
Esta terapia é indicada aos que necessitem de psicoterapia em função de queixas emocionais e/ou dificuldades comportamentais e um dos seus principais objetivos é devolver ao paciente a flexibilidade cognitiva, ou seja, permitir mudanças nas emoções e comportamentos emitidos pelo paciente. Para isso, o terapeuta irá atuar diretamente no sistema de esquemas e crenças do paciente, de forma a reestruturá-lo.